Tây Tạng (Tibet) nằm ở độ cao trung bình 4900m so với mực nước biển, đường xá đi lại phức tạp, địa hình hiểm trở, không khí loãng, tình hình an ninh chưa được ổn định nhưng bù lại, vùng đất Tây Tạng huyền bí có những điều thú vị đáng để khám phá.
Hiện nay ở Việt Nam, Tour du lịch Tây Tạng là một tour rất ít các công ty lữ hành tổ chức, do ít người tham gia, thủ tục phức tạp, chi phí cao, đặc biệt là vấn đề về sức khỏe của du khách và không phải ai cũng có điều kiện đi được nhất là tự mình tổ chức.
Vậy để khám phá miền đất Tây Tạng, bạn nên tích cho mình những kinh nghiệm cần thiết cho chuyến đi này:
Du lịch Tây Tạng cần sức khoẻ như thế nào?
Với độ cao trung bình 4.900 m so với mực nước biển, Tây Tạng là cao nguyên cao nhất trên trái đất và người ta thường gọi nó là "mái nhà của thế giới". Báo chí thường mô tả nơi đây áp suất thấp, không khí loãng, có nhiều người vừa đặt chân đến Tây Tạng đã bị ngất... Sự thật thì không tệ đến nỗi như vậy !!! Hai yếu tố bạn cần quan tâm liên quan đến khí hậu Tây Tạng và địa hình Tây Tạng:
- Khí hậu lạnh: Do ảnh hưởng của khí hậu cao nguyên, ở độ cao hơn 4000m thì nhiệt độ có thể thấp hơn 20 độ so với mực nước biển. Tuy nhiên nếu đi Tây Tạng từ tháng 4 đến tháng 10 thì nhiệt độ không quá khắc nghiệt. Vào tháng 4, nhiệt độ ở Lhasa vào buổi sáng sớm khoảng 10-12 độ C, vào trưa có thể lên đến 20 độ C.Kinh nghiệm du lịch Tây Tạng là thông tin mà bất cứ phượt thủ hay du khách nào đi đến xứ sở này đều quan tâm. Hãy cùng Litchee Travel tìm hiểu một số thông tin đi Tây Tạng bạn nhé.
%20-%20Litchee%20Travel.jpg)
- Không khí loãng: Nếu đến Tây Tạng bằng tàu hoả thì đây không phải là vấn đề quá lớn đối với bạn vì khoản 2 ngày trên tàu với độ cao tăng dần hầu hết du khách đều cảm thấy dễ chịu khi đến Tây Tạng ngày đầu. Nếu đi bằng máy bay thì có thể hơi sốc một chút nhưng nếu tuân theo các hướng dẫn an toàn như hạn chế vận động mạnh, hít thở đều, về khách sạn nghỉ ngơi sớm thì sẽ không có trở ngại gì quá lớn. Sau một đêm nghỉ ngơi bạn hoàn toàn có thể tham quan Lhasa vào ngày hôm sau. Các tour du lịch thường sắp xếp tham quan cung điện Potala sau hai đêm ở Lhasa, mục đích là để du khách thích nghi với độ cao hơn, vì tham quan Potala bạn cần phải ra sức leo trên các bậc thang.
Tuy vậy, để chuyến đi Tây Tạng được mỹ mãn, bạn phải rèn luyện sức khỏe và chuẩn bị tinh thần trước đã nhé. Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và tập hít thở. Ngoài vấn đề gene di truyền đặt biệt của người Tạng thì bí quyết sống được trên cao của người Tây Tạng chính là hít thở nhiều hơn so với chúng ta. Vui lòng tham khảo thêm 1 số kinh nghiệm về chứng sốc độ cao.
Các bạn bị huyết áp thấp hay mắc bệnh về tim mạch thì được khuyến cáo không nên đi để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xin giấy phép vào Tây Tạng như thế nào?
Tây Tạng hiện là khu tự trị của Trung Quốc. Có bốn tuyến vào được Tây Tạng là: Thanh Tạng, Xuyên Tạng, Điền Tạng (từ hai địa điểm này trèo lên cao nguyên với độ cao vài ngàn mét nguy hiểm nhưng nhiều cảnh đẹp) và Tân Tạng (vô cùng gian khổ, nguy hiểm nhưng phong cảnh tuyệt đẹp).
Giấy phép vào Tây Tạng chỉ được cấp trước 20 ngày của chuyến đi. Bạn phải có visa Trung Quốc trước rồi copy gởi qua cho bên trung gian tiến hành xin giấy phép. Tây Tạng không cho phép đi tự túc nên bạn phải thông qua một tổ chức du lịch ở Tây Tạng để có thể khám phá vùng đất huyền bí này.
Có 3 loại giấy phép vào Tây Tạng:
- Loại thứ nhất là giấy thông hành vào Tây Tạng (cần khoảng 20 ngày để xin giấy này), cho phép bạn vào khu tự trị Tây Tạng.
- Loại thứ hai là giấy phép để đi vào một số khu vực hạn chế, ngoài thủ phủ Lhasa Alien’s Travel Permit (ATP).
- Loại thứ ba là giấy phép để đi vào một số khu vực do quân đội quản lý (Military Permits), nếu đi Kailash, E.B.C (Everest Base Camp) bạn cần phải có giấy phép này.
Nếu đi theo tour trọn gói các công ty du lịch tại Việt Nam có thể hỗ trợ bạn khâu này. Nếu tự đi, bạn nên tìm đến một số công ty như Litchee Travel để được tư vấn thêm.
Phương tiện đi lại ở Tây Tạng là gì?
Theo kinh nghiệm du lịch Tây tạng của mình, có hai cách phổ biến để đến Tây Tạng là đi tàu hoặc máy bay. Tuyến đường sắt Thanh Hải - Tây Tạng được nhiều dân phượt chọn, vừa ngắm được cảnh đẹp hai bên đường vừa giúp bạn làm quen dần với không khí loãng ở trên cao nhưng lại mất rất nhiều thời gian và tiền bạc (chi phí đi tàu đắt hơn cả máy bay).
Còn nếu đi đường hàng không, bạn có thể đặt trước vé của Vietnam Airlines (bay Thành Đô vào thứ 4, thứ 6 và chủ nhật hàng tuần), China Southern (quá cảnh ở Quảng Châu), China Eastern (Quá cảnh ở Thượng Hải)...
Bạn nên đi chuyến bay tầm trưa từ Thành Đô đến Lhasa để ngắm được cảnh đẹp của Tây Tạng khi máy bay hạ độ cao, đảm bảo là sẽ mê luôn với cảnh núi non hùng vĩ ở phía dưới đấy.
Lưu ý:
- Tây Tạng là vùng đất có khí áp thấp, mật độ không khí loãng hơn so với vùng đồng bằng từ 25 đến 30% vì vậy, Bạn nên đi lên Tây Tạng bằng xe lửa để quen dần độ cao và sự loãng khí.
- Khi đi xuống bạn có thể đi bằng máy bay. Những người có sức khỏe yếu như huyết áp thấp hoặc có những bệnh về tim mạch nên từ bỏ ngay ý định chinh phục Tây Tạng.
- Lhasa ở độ cao 3800m khi xuống tới sân bay bạn có thể cảm thấy rất khó thở, không nên đi nhanh nói nhiều. Ở sân bay, có bán các bình ôxi bạn nên dùng khi cảm thấy khó thở. Thông thường bạn phải nghỉ ngơi 1 ngày đêm cho quen môi trường rồi mới đi thăm quan. Buổi tối ta thường thấy đau đầu khó ngủ, sau từ 3-4 ngày hiện tượng đó sẽ bớt dần.
Thời điểm nào bạn nên đi du lịch Tây Tạng
Đi Tây Tạng đẹp nhất năm là tầm tháng 5, tháng 9, 10 vì trời ít lạnh hơn và cũng xanh trong hơn. Tùy túi tiền và thời gian cho phép mà thời gian đi có thể ngắn hay dài. Nếu chỉ đi Lhasa và các hồ gần đó thì khoảng 7 đến 10 ngày là đủ.
Ngoài ra mùa xuân và hè là thời gian thích hợp cho những người hành hương và thích tham gia các lễ hội đầy màu sắc. Nên tránh đi vào mùa đông vì thời gian đó nhiệt độ có thể xuống tới âm vài chục độ C, rét buốt kèm bão tuyết.
Chuẩn bị thực phẩm, thuốc thang khi đi Tây Tạng
Một trong những điều cần biết khi du lịch Tây Tạng là vấn đề thực phẩm và thuốc thang, rất quan trọng đấy nhé, từ ruốc (chà bông), muối vừng để ăn cùng cơm bên đó, chocolate, kẹo, mứt để nhai cho đỡ buồn miệng (lại cung cấp thêm năng lượng)... tới cà phê, trà gừng để giữ ấm bụng cũng hãy chuẩn bị sẵn. Các loại thuốc uống như đau bụng, đau đầu, cảm sốt, băng keo cá nhân, thuốc xịt mũi... hay thuốc bổ tổng hợp mỗi ngày một viên cũng nên mang theo.
Trà gừng hoặc nước sôi hãm gừng tươi mang theo để uống mỗi ngày là một bí quyết nên thực hiện. Bạn chuẩn bị một ít gừng tươi, 1 bình giữ nhiệt, mỗi ngày ở Tây Tạng bạn pha một ít gừng tươi với bình giữ nhiệt mang theo để uống thay nước trong ngày. Gừng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, tránh đau bụng và tránh cảm lạnh.
Trang phục khi du lịch Tây Tạng
Quần áo khi đến vùng đất này cũng cần được chuẩn bị chu đáo. Bạn cần đem theo ba loại áo ấm: mỏng, dày và thật dày để tùy thời điểm, tùy nơi mà cần những loại áo ấm khác nhau.
Thời tiết của Tây Tạng rất trong lành, không bị toát mồ hôi nhiều nên bạn không cần mang nhiều đồ để thay đâu. Nếu lịch trình của bạn bao gồm cả ngủ đêm ở Everest Base Camp nhớ mang túi ngủ, găng tay, khăn giữ ấm cổ.
Hãy chọn một đến hai đôi giày đế bằng mà bạn đi thấy chân dễ chịu nhất. Đa số di chuyển trên xe rất dài nên bạn nhớ mặc quần áo thoải mái, di chuyển khó khăn. Thời tiết hành khô nên tuýp kem dưỡng ẩm da hay son dưỡng môi cũng rất cần thiết. Một cặp kính có UV cao sẽ giúp mặt bạn tránh bị ánh nắng chói cháng nơi đây chiếu trực tiếp vào (vì ở độ cao nên ánh sáng mặt trời khá mạnh)
Một số lưu ý khi du lịch Tây Tạng khác:
- Không được chụp ảnh cảnh sát, đồn cảnh sát hay quân đội... hoặc nơi để bảng cấm chụp hình. Nếu không bạn sẽ có nguy cơ bị xóa sạch hình hay ghê hơn là tịch thu máy chụp hình đó nhé!
- Toilet ở các điểm tham quan của các tu viện và ở Everest Base Camp rất kinh dị... Hãy lựa nơi có cảnh đẹp trên đường đi và kêu bác tài dừng xe để vừa "giải quyết" vừa ngắm cảnh luôn.
- Tây Tạng và Nepal là hai nơi khác nhau. Tây Tạng thuộc sự quản lý của Trung Quốc nằm trên một cao nguyên có độ cao trung bình trên 3.000m ở sườn phía đông dãy Hymalaya. Còn Nepal là một quốc gia độc lập ở sườn phía tây của dãy Himalaya. Vì vậy chớ nên nhầm lẫn hai nơi này là một nhé.
Chi phí du lịch Tây Tạng có cao không?
- Muốn du hí mảnh đất huyền hoặc này, bạn cần "gom góp" từ 2.500-3.500 USD (khoảng từ 50 triệu đồng). Đi nhóm càng đông càng vui và rẻ. Một số công ty du lịch Việt Nam cũng cung cấp tour sang Tây Tạng với mức giá khá tốt. Thật ra đi Tây Tạng vốn dĩ bắt buộc phải có hướng dẫn viên địa phương và công an đi cùng (từ 10 khách trở lên theo quy định của chính phủ Trung Quốc) nên đi theo tour hoặc tự đi đều mang lại cảm giác tương tự như nhau. Quan trọng nếu bạn muốn khám phá và trải nghiệm thì nên chọn các công ty chuyên tổ chức tour Tây Tạng.
- Mua sắm ở Tây Tạng: chủ yếu ở Barkhor tại Lhasa. Nếu đi cả Tibet & Nepal thì nên mua đồ lưu niệm ở Nepal vì bên Nepal giá rẻ hơn nhiều.
Những điểm thăm quan tại Tây Tạng bạn sẽ bị “hút hồn” ngay:
Với tên gọi “Nóc nhà của thế giới”, Tây Tạng xứng đáng là điểm đến hùng vĩ bậc nhất. Muốn đến được vùng đất của chư thiên luôn cần có đủ nhân duyên. Vì thế không phải ai cũng có thể đặt chân đến đây. Du lịch Tây Tạng bạn sẽ cảm nhận được những giá trị tuyệt mỹ từ vùng đất huyền bí này.
Xigatse
Với 50.000 cư dân, Xigatse (hay Shigatse) là thành phố lớn thứ hai của Tây Tạng. Khách du lịch Tây Tạng ghé thăm vào giữa tháng 7 sẽ được chứng kiến Lễ hội Linka.
Được tổ chức ngày 15 tháng 5 theo lịch Tây Tạng, Linka là lễ hội quan trọng của người dân nơi đây. Người Tây Tạng sẽ mặc trang phục truyền thống, uống rượu lúa mạch, trà bơ và các món ngon khác. Đây là lúc họ được thư giãn và vui chơi cùng bạn bè, gia đình.
Lhasa – thủ đô Tây Tạng
Lhasa là thành phố mà bất kì du khách nàu nào khi du lịch Tây Tạng đều phải ghé qua. Thành phố vẫn còn bảo tồn rất tốt các giá trị văn hóa. Người dân địa phương vẫn thường xuyên tham gia vào hành động truyền thống của kora, đi bộ theo chiều kim đồng hồ xung quanh một địa điểm thiêng liêng.
Đây cũng là vị trí của Cung điện Potala, ngôi nhà của Đức Đạt Lai Lạt Ma là một trong những nơi mang tính biểu tượng nhất của Tây Tạng. Bạn cũng có thể khám phá các ngôi đền và tu viện trong vùng lân cận. Trên phố Barkhor bày bán rất nhiều đồ thủ công của Tây Tạng, bạn sẽ dễ dàng tìm mua được những món đồ lưu niệm.
Tashilhunpo
Là thành phố lớn thứ hai của Tây Tạng, Xigatse là điểm đến bạn không thể bỏ qua. Xigatse là một thành phố thích hợp để bạn tản bộ và chiêm ngưỡng các công trình kiến trúc. Tu viện Tashilhunpo, Pháo đài Xigatse hay chợ ở Old Town đều là điểm đến hấp dẫn trong chuyến du lịch Tây Tạng.
Kumbum- Gyantse
Linh tháp Kumbum là hiện thân tinh hoa văn hoá Phật giáo Tây Tạng. Không chỉ đặc sắc bởi vẻ ngoài, Gyantse Kumbum còn độc đáo bởi quy mô của nó. Xây dựng năm 1427, tháp cao 32.4m.
Trên đỉnh là mái vàng, chia làm 9 tầng, 108 cửa, 77 khám thờ nhỏ. Tháp có đến 100,000 bức tranh tường (mural), mandala, và tượng Phật bên trong. Vì thế nơi đây còn có tên gọi là Thập Vạn Phật Tự.
Các Stupa vốn được coi là nơi gìn giữ linh hồn tương phản với các pho tượng là mô phỏng của thể xác. Ở tháp Kumbum người ta thấy được các pho tượng được lưu giữ trong Stupa lớn. Rồi Stupa lớn chứa nhiều Stupa nhỏ, trong mandala lớn chứa nhiều mandala nhỏ.
Kết cấu mỗi tầng là trời tròn đất vuông liên kết bằng những vòng kora. Như thế, linh tháp Kumbum thực sự là hiện thân tinh hoa văn hoá Phật giáo Tây Tạng vô cùng thâm diệu.
Hồ Namsto
Hồ Namsto được coi là một trong 4 thánh hồ và là điểm hành hương thiêng liêng trong chuyến du lịch Tây Tạng. Namsto nằm trên dãy núi Nyenchen Tanglha (có đỉnh cao hơn 7.000 m) tuyết phủ.
Đây là hồ nước mặn tự nhiên lớn nhất Tây Tạng và ở độ cao nhất thế giới. Hồ dài khoảng 70 km, rộng 30 km và có chiều sâu khoảng 35 m.
Con đường đến hồ Namsto tuyệt đẹp với nhiều cảnh sắc khác nhau. Có khi là cánh đồng lúa mạch chín vàng mát mắt, khi là những núi xám với đám mây lơ lửng. Khi là lưng chừng núi với những con đường mà đằng sau là những vạt mây trắng rất gần… Cũng có lúc đó là một con đường hoang vắng, ít bóng nhà, bóng người. Con đường hơn 100 km từ Lhasa khơi dậy đủ các cung bậc cảm xúc trong bạn.
Thị trấn Gyantse
Trong hành trình du lịch Tây Tạng du khách sẽ đến với thị trấn Gyantse xinh đẹp. Nằm ở độ cao 4000m, Gyantse tuy nhỏ nhưng đã từng đóng vai trò huyết mạch toàn vùng.
Vào năm 1904, khi người Anh đưa quân vào xâm chiếm Tây Tạng, thị trấn này đã trải qua nhiều cơn binh đao. Vết tích còn lại là những đoạn tường phòng thủ chạy quanh toàn trấn. Đặc biệt là pháo đài Gyantse Dzong, nơi có thể nhìn thấy bao quát toàn trấn
Thập Vạn Phật tháp
Tham gia tour du lịch Tây Tạng, du khách còn được chiêm ngưỡng Thập Vạn Phật Tháp (Gyantse Kumbum). Đây cũng là tháp Stupa (Chorten) lớn nhất và độc đáo nhất trên cao nguyên Thanh Tạng. Nếu đem chiếu xuống mặt phẳng thì dễ dàng nhận ra tính đối xứng tuyệt vời của tranh Mandala.
Đỉnh Everest huyền thoại
Là điểm đến hấp dẫn trong hành trình du lịch Tây Tạng, Everest thu hút những trái tim mạo hiểm đến đây chinh phục. Không cần bạn phải lên đến độ cao hơn 8000 mét, việc chạm đến chân núi cũng đủ để bạn thõa mãn. Để ngắm được toàn bộ đỉnh núi vĩ đại này từ trên cao mà không cần leo núi bạn có thể mua vé máy bay. Sẽ có chuyến bay khám phá Himalaya và đỉnh Everest xuất phát từ thành phố Kathmandu, thủ đô của Nepal.
Chú ý :
- Không chụp ảnh nhân viên an ninh, quân đội. Trong hầu hết các các nơi thăm quan chụp ảnh thường phải trả tiền từ 20 -50 Tệ.
- Không nên vào các ngõ phố nhỏ nếu không có hướng dẫn viên đi cùng, tránh hỏi những vấn đề tôn giáo nhạy cảm.
- Mua bán hàng lưu liệm có thể mặc cả, có ý dịnh mua thì hãy hỏi, hỏi mà không rất mua dễ gây mâu thuẫn.
- Nên đổi tiền Tệ ở Việt Nam, bên đó đổi từ USD không có lợi , có thể tiêu bằng thẻ Visa nhưng tương đối khó.
- Thức ăn ở Tây Tạng tương đối giống ở Trung Quốc. Đồ ăn của người Tạng rất khó ăn. Dù vậy bạn cũng nên ăn thử cho biết.
Hiện ở Việt Nam có một số công ty tổ chức tour đi Tây Tạng, nếu các bạn có nhu cầu có thể tham khảo chương trình và đặt tour từ VN để chuyến đi an toàn cho cá nhân và người thân.
.JPG)
